Du bist neu auf dem Reformer?

Kein Problem! In unseren Beginner-Sessions zeigen wir dir, wie der Reformer funktioniert und worauf du im Reformer Pilates achten musst. In unserer intensiven Beginner-Class trainieren wir Full Body und decken alle Basics ab, die du für das nächste Level brauchst. Nach dem Kurs bist du ready für das nächste Level. Natürlich kannst du auch mehrere Beginner Classes absolvieren.

Weitere Informationen findest du in unseren FAQs.

Du warst bereits mindestens 1x auf dem Reformer?

In unseren Intermediate Classes erwarten dich dynamische Moves und effektive Full-Body-Workouts, die deine Kraft, Core-Stability und Präzision auf ein neues Level bringen.

Dabei ist es wichtig, dass du mit den Pilates Prinzipien wie Power House und Ausführungen bereits sicher bist und weißt, wie der Reformer zu nutzen ist.

Bitte buche eine Beginner Class, wenn du noch nie auf dem Reformer warst oder dich auf dem Reformer noch unsicher fühlst.

Wir empfehlen mindestens 15 Intermediate Classes vor einer Advanced Class.

In unserer Advanced Classes legen wir den Fokus auf maximale Core-Stability, anspruchsvolle Flows und intensive Layerings in verschiedenen Übungen. Es geht darum, neue Grenzen zu testen, die Tiefenmuskulatur sowie den Core maximal zu nutzen, ohne die Kontrolle in der Präzision zu verlieren.

Jumpboard = HIIT + Reformer Pilates

Unsere Jumpboard Classes ermöglichen ein High Intensity Training, dass dich zum schwitzen bringt.

Dabei nutzen wir anstatt der Plattform ein spezielles Jumpboard für das Training. Die Federspannung nimmt die Schwerkraft aus der Gleichung heraus, sodass es sich anfühlt, als würdest du auf dem Mond springen. Du wirst nicht nur deine Heart Rate hochbringen, sondern auch deine Muskeln auf einem anderen Level herausfordern.

Wenn es dein erstes Mal Jumpboard ist, dann besuche gerne unsere Jump to Burn Beginner Class.